什么工具可以按摩手臂

更新时间：2016-05-31本文内容转载自互联网

我在上学的时候，是练过排球的。有一个解除手臂疲劳的，但是要有个人帮助的。首先是手臂自然放松下垂，由另一个人拉去你的手臂，直线上下抖动，幅度不要太大，这个动作就是利用抖动，放松肌肉，效果还蛮好的，注意，应该是抓住前半个手掌，这样连手都可以放松下。注意安全，力量要把捏好。小工具的话，小木锤子(小商品都有的)，其实自己给自己按摩吧，按摩好一只另一只手又累了，呵呵。