coolplx s3100+摄影灯拍静物袜子问题.求高人指点!

补充说明：设备:COOLPLX S3100。 两个普通摄影灯架套装。一边能装四个灯泡。灯泡上面的数据是115W 5500K 170V-240V. 目前拍摄方式：八个灯都开。 拍的静物袜子。背景是银灰色地毯。 问题：经常有同一位置和位置拍的时候，有的图片亮，有的图片暗。有时候虚。 求：在不更换设备等级的情况下，如何提高图片质量和稳定性。 如：相机里面的数据如何调到最佳。摄影灯的数量及摆放位置高度。等等。 门外汉，基本买来相机开着灯就照，求高人小小指点。不胜感激。并请尽量通俗化的方法。。