买划船器好吗

划船器可以锻炼身上80%的肌肉伸肌中的90%可以得到锻炼，对于普通人而言，划船器最大的优点在于其是一种全身有氧运动器械，能够锻炼到全身肌肉尤其是手、背、腿，另外其侧重于平时较少锻炼的伸肌，所以对缺乏锻炼的白领意义非常明显，平时伸肌维持背部平衡，持续时间长了，肌肉会僵直、纤维化，甚至坏死，出现腰酸背痛颈部不适等症状，而划船器恰恰可以锻炼这些肌肉的耐久力。另外，和跑步、游泳、爬山、跳绳等有氧运动一样，划船器持续时间长了，对心肺功能、血管收张能力有很大的好处。另外可以减肥，消耗卡路里也是很不错的，不过减肥主要看毅力划船器稍显枯燥，没跑步机、健身车流行，但是可折叠，是占地面积最小的主流有氧健身器材，想想现在的房价吧。划船器不同于健身车、跑步机，健身车、跑步机偏重于有氧锻炼，而划船器不仅能作为一流的有氧健身器械，同样是非常棒的力量健身器械，有背部肌肉雕刻刀之称，阿诺施瓦兴格的早期健身视频里面基本只使用了2种健身器械来练肌肉，最主要的当然是哑铃，而辅助锻炼背部的就是划船器，其他的健身器都没看到出场的镜头。这在于划船器独特的阻力系统，跑步机速度不会太快，而健身车是磁控，磁控阻力大小与切割磁感线的速度成正比，而高档划船器用的都是风阻和水阻，风阻、水阻的大小会随着速度的增长以三次方左右的速度增长流体力学，也就是说，拉风阻、水阻的划船器，速度一快，阻力暴增，很能锻炼力量。选购:1.如果有钱投入1万元左右，毫无疑问选择全世界最流行的品牌conceptII，这个是划船器的创始者，也是行业标准的缔造者，在划船器领域无疑是最领先的，世界级的运动员甚至都用这个牌子的划船器训练，这个牌子都是风阻的，如果能买这个，或许其他品牌都可以不必考虑了。澳大利亚的first degree专做水阻的划水机，动起来有水流的声音，模拟真实划船的感受，适合家用，氛围好，价格非常贵3万。2.如果不是很富有，那么乔山有款8千的风阻的，亚洲最大的健身器品牌，也很不错.3-4千有欧洲最大的健身器品牌 百年历史的BH的家用电磁划船器产品，不过注意，这款是电磁阻力，练力量不是很合适，而且和真实划船的阻力类型不一样。5千可能也能买些国产风阻的好像ifix艾菲特有一款。3.如果确实比较穷，是学生之类的，建议打工存点钱买个国产磁控的也不错，普通人够用，2100应该可以买国产免检的舒华划船器，1000出头可以买力动 康乐家 艾威，我对国产不了解，但这三个牌子都是在国内小有名气的，还出口了不少到东南亚其他地区。4.更差的500左右的基本都是油缸和机械式的，这种价位都是小杂牌和一些淘汰了的技术，建议购买要慎重，别用不合格的器械把自己练伤了，买着玩玩也行吧，效果可能会差些，但是选择得当还是可以有锻炼效果的。