拉卜楞寺青海湖西宁若尔盖草原川主寺的海拔及如何预防高反

补充说明：近期准备从西安出发去拉卜楞寺青海湖西宁若尔盖草原川主寺等，一直生活在西安，不知道如何预防高反，带什么药物等，从西安去海拔很高的地方该如何适应，去过的朋友说一下，谢谢！

更新时间：2016-07-09本文内容转载自互联网

1.心态：不要对高原过分恐惧，心态决定一切。
2.药物：准备感冒药、抗菌素、抗病毒药物，可提前服用红景天类药物，慢性病患者需带足日常药物。
3.氧气：方便的话可携带小氧气瓶。
4.其他：随队最好有医生，若真出现严重的高原反应，视路程就地抢救或急送低海拔地区。