抵达拉萨，

接机入住酒店休息，

适应高原的气候。

早餐：自理 午餐：自理 晚餐：团餐

住宿：新凯酒店或同级

 

 

时间安排

08：30 起床 10分洗漱时间

08：40 用餐 20分早餐时间

09：00 乘车前往布达拉宫或大昭寺 参观约2小时

11：30 午餐 约30分用餐时间

12：30 前往酒店 午休2小时

14：30 乘车前往大昭寺或布达拉宫 参观约2小时

17：30 晚餐 约30分用餐时间

18：00 送酒店休息

说明：因为参观布达拉宫需要提前预定，具体以布达拉宫预约时间为准，参观前一天可知道，再根据情况安排参观布达拉宫、大昭寺的先后顺序。以下每天的时间安排，仅供参考，以实际情况为准。

温馨提示：布达拉宫、大昭寺宫殿内不许拍照，其他地方可以拍照。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

早餐：酒店早餐 午餐：团餐 晚餐：团餐

住宿：新凯酒店或同级

时间安排

07：00 起床 10分洗漱时间

07：10 用餐 20分早餐时间

07：30 乘车前往林芝

11：00 车行至米拉山 拍摄约半小时

12：00 松多镇用午餐 约半小时用餐时间

14：00 到中流砥柱 拍摄约半小时

16：00 车行至巴松措 观景拍摄约1小时

18：00 到雅鲁藏布江入口处 拍摄约半小时

18：30 到八一镇，用晚餐约半小时

19：00  送酒店休息

 

早餐：酒店早餐   午餐：团餐   晚餐：团餐             

住宿：民兵训练基地宾馆或同级

时间安排

07：00 起床 10分洗漱时间

07：10 用餐 20分早餐时间

07：30 乘车前往南伊沟

09：00 车行至南伊沟 观景拍摄约2小站

12：30 米林县午餐 约半小时

13：00 送南迦巴瓦大酒店午休约2小时

15：00 雅鲁藏布江观景拍摄约2小时

17：30 用晚餐约半小时

18：00 送酒店休息

 

景点简介

南伊沟：藏地药王谷之雅称，是藏医重要发源地，藏药始祖宇妥•云丹贡布更是以此为一生研医授徒之地。南伊沟居住的主要是珞巴族——中国人口最少的少数民族。南伊沟是2009年6月才对外开放的景点，因其优美的风景和世界少有的生态环境，备受欢迎和喜爱。南伊沟风景宜人，可以在这里呼吸到世界上最新鲜的空气，同时还可以亲身体验到中国人口最少的民族珞巴族的民风民俗，其游览线路为：游客服务中心停车场——南伊沟珞巴民俗体验、家访——珞巴吊桥——沙棘岛——董龙吊桥——南伊河观景台——天边牧场——原生态森林浴游步观景栈道——阴阳树——返游客服务中心停车场，另途中可选景点还有扎贡沟的野生黄牡丹园、珞巴民俗鼓舞表演活动广场、平安塔、千年云杉王等。

 

早餐：酒店早餐   午餐：团餐   晚餐：团餐             

住宿：南迦巴瓦大酒店